Iedere Stap is Vrede

Iedere stap is vrede.De stralende rode zon is mijn hart.Elke bloem beantwoordt mijn glimlach.Hoe groen en fris al wat groeit.Hoe verkoelend de wind.Elke stap, gezet in vrede,verandert de weg-zonder-eindein een blijmoedig pad

♥♥♥♥♥


De paardebloem bewaart mijn Glimlach
♥♥

De glimlach van een kind of van een volwassene is heel belangrijk.Als we in staat zijn om in ons dagelijks leven te glimlachen,als we in vrede kunnen leven en gelukkig zijn, zal dat niet alleen onszelf ten goede komen maar iedereen. Hoe zouden we, als we werkelijk weten hoe we moeten leven, de dag beter kunnen beginnen dan met een glimlach? Door te glimlachen bevestigen we dat we bewust aanwezig zijn en dat we vastbesloten zijn om in vrede te leven. De bron van een echte glimlach is een ontwaakt bewustzijn.
♥
Hoe kun je jezelf eraan helpen herinneren te glimlachen als je wakker wordt?Je kunt iets boven je bed of voor het raam hangen --- een takje bijvoorbeeld of een blad, een tekening of eeen paar inspirerende woorden --,iets wat je meteen ziet als je wakker wordt. Als het eenmaal een gewoonte is geworden om te glimlachen heb je geen hulpmiddel meer nodig. Dan glimlach je al zodra je een vogel hoort zingen of de zon door het raam naar binnen ziet schijnen. Glimlachen helpt je om de dag met zachtheid en begrip tegemoet te treden.
♥
Als ik iemand zie glimlachen weet ik onmiddelijk dat hij of zij bewust aanwezig is. Hoeveel kunstenaars hebben niet geprobeerd om zo'n lichte glimlach op de lippen van een beeld of portret aan te brengen? De glimlach moet ook op hun eigen gezichtte zien zijn geweest terwijl zij aan het werk waren. Kun je je voorstellen dat een boze schilder zo'n glimlach kan scheppen?Mona Lisa heeft een heel lichte glimlach op haar gezicht. Het is niet meer dan de aanzet tot een glimlach. Toch is zelfs zo'n heel lichte glimlach is al voldoende om alle spieren in ons gezicht te ontspannen en alle zorgen en vermoeidheid te verjagen.Zo'n ontluikende glimlach heeft een wonderbaarlijk vermogen ons totrust en meer in contact met dit moment te brengen.De vrede die we dachten kwijt te zijn vinden we er weer door terug
♥
Met onze glimlach maken we niet alleen onszelf maar ook anderengelukkig. Al geven we nog zoveel geld uit aan cadeaus voor onze familieleden, niets kan hen zo gelukkig maken als onze aandacht en onze glimlach. Dat is het grootste cadeau dat we hun kunnen geven en het kost niets. Aan het eind van een retraite in Californië schreef een vriendin dit gedichtje

♥♥
Ik ben mijn glimlach kwijtmaar wees gerust;de paardebloem heeft hem
♥♥

Als je je glimlach hebt verloren maar je bent nog in staat om te zien dat een paardebloem hem voor je bewaart, is het allemaal zo erg nog niet. Je hebt nog genoeg tegenwoordigheid van geest om te zien dat hij er nog is. Je hoeft alleen maar één of twee keer bewust te ademen en je glimlach is er weer.De paardebloem is één van je vele vrienden. Hij is er en bewaart trouw je glimlach.
♥
In feite bewaart alles om je heen je glimlach voor je. Je hoeft je niet eenzaam te voelen. Je hoeft je alleen maar open te stellen voor de steun die overal om je heen en ook in jezelf is.Net als die vriendin die zag dat haar glimlach door de paardebloemwerd bewaard, hoef je alleen maar bewust in en uit te ademen
bron: Tich Nhat Hahn Iedere Stap is Vrede
♥♥♥♥♥

ps. door zijn schrijven, probeer ik te leven met de gedachtedat iedere stap die ik wil nemen één is naar de vrede.Een één glimlach die ik door wil gevenom je glimlach weer terug te vinden.

bron

FRIENDSHIP OR LOVE ♥ Vriendschap of Liefde

De Beste Dag van mijn Leven

De Beste Dag van mijn Leven
muziek onder de zin




Toen ik vanmorgen ontwaakte, besefte ik dat dit de beste dag zou wordendie er ooit in mijn leven zou komen.Er zijn van die tijden wanneer je je afvraagt hoe je door de dag heen moet komen...maar ik kwam er doorheen!, en dat wil ik vandaag gaan vieren!

Vandaag zal ik mijn prachtige leven vieren dat ik tot nu toe heb gehad;de prestaties, de zegeningen, en zelfs mijn moeilijke tijden zal ik vieren,omdat deze tijden er toe gediend hebben dat ik sterker geworden ben.Ik zal me door deze dag begeven met opgeheven hoofd, een gelukkig hart, en ik zal me verbazen aan de schijnbaar eenvoudige geschenken;zoals het dauw in de vroege morgen, de zon, wolken, de bomen, bloemen en de vogels.Geen enkele van deze wonderbaarlijke creaties zal vandaag aan mijn aandacht ontsnappen



Vandaag wil ik mijn enthousiasme delen met andere mensen,Ik wil iemand laten glimlachen, buiten mijn eigen manieren omgaanom een verwachte handeling van vriendelijkheid te geven, aan iemand die ik niet ken.



Vandaag zal ik oprechte complimenten geven aan iemand die teneergeslagen isik zal een kind vertellen hoe speciaal ze zijn, en iemand die ik liefheb vertellen,hoe diep mijn zorg voor hen is, en hoe veel zij voor mij betekenen



Vandaag ben ik van plan te stoppen zorgen te maken over hetgeen ik niet beziten zal dankbaar zijn voor al de prachtige dingen die ik al mocht ontvangen.Ik zal me eraan herinneren dat zorgen maken gewoone een verspilling van tijd is,omdat mijn geloof mij verzekerd dat alles goed zal komen.



En vanavond, voordat ik naar bed ga, zal ik naar buiten gaan en mijn ogen verheffennaar de hemel.Vol ontzag zal ik kijken naar de schoonheid van de sterren en de maan,en ik zal dankbaar zijn voor al die schitterende schatten.

Naarmate de dag zal eindigen en ik leg mijn hoofd op mijn kussen,zal ik God danken voor de mooiste dag van mijn leven.



En ik zal slapen de slaap als dat van een tevreden kindopgewonden en vol verwachting omdat ik weetdat morgen de beste dag van mijn leven zal worden,die ooit zal komen.

QuoteStumbler

QuoteStumbler

Hoewel......................je er dankbaar voor moet zijn

Hoewel....

Hoewel ik me s morgens nog weleens lekker wil omdraaien in bed, en ik mopper wanneer ik de wekker hoorwil U danken Heer, dat ik kan horen.Er zijn zoveel mensen doof.

=========

Hoewel ik mijn ogen stijf dicht probeer te houden om het ochtendlicht te ontwijkenWil ik U danken Heer, dat ik kan zien. Er zijn zoveel mensen blind

=============



Hoewel ik het opstaan s morgens zo lang mogelijk uit wil stellenwil ik U danken Heer, dat ik de kracht heb om op te staanEr zijn zo veel mensen die aan bed gebonden zijn



=============





Hoewel het eerste uur van de dag druk is, er geen sokken te vinden zijn,brood verbrand in de roaster, de gemoederen kort zijn , en mijn kinderen te druk.wil ik U danken Heer, voor mijn gezin.Er zijn er zo veel die eenzaam zijn.



============





Hoewel onze ontbijttafel nooit lijkt op een foto uit een tijdschriften het menu soms onevenwichtig is.wil ik U danken Heer, voor het voedsel dat wij hebbenEr zijn er zo velen die honger lijden.

==========





Hoewel ik loop te mopperen en me beklaag over het lot van mijn dag,en zou wensen dat mijn omstandigheden niet zo bescheiden waren.wil ik U danken Heer, voor mijn leven





Dank je wel voor het lezen,eigenlijk hebben wij het niet zo moeilijk als we soms denken

Geef Niet Op - Je bent het waard

JE BENT WAARDIG......

Ondermijn je waarde niet door je met anderen te vergelijkenHet is omdat wij allemaal zo verschillend zijn dat elk van ons zo speciaal is



Bepaal je doestellingen niet door wat andere mensen belangrijk vinden.Alleen jij weet wat het beste is voor jou



Neem de dingen die het meest dierbaar aan je hart zijn,niet als vanzelfsprekend aanKlamp je vast aan hen zoals je aan je leven vastklamp,omdat zonder hen, het leven geen betekenis kent



Laat het leven niet door je vingers glijden door in het verleden, noch in de toekomst te leven.Door leven per dag te beleven, zal je alle dagen van je leven leven.



Geef niet op als je niet iets te bieden hebtNiets is echt voorbij, tot het moment dat je zal stoppen met proberenHet is een gevoelige draad die ons met elkaar verbindt



Wees niet bang om risico's tegen te komenHet is door het nemen van kansen, dat wij leren moedig te zijn.



Sluit de liefde niet uit je leven door te zeggen dat het onmogelijk is te vinden.



De snelste manier om liefde te ontvangen is om liefde te geven;De snelste manier liefde te verliezen is door het te strak te houden



Verwerp je dromen niet .Om zonder dromen te leven is zonder hoop levenOm zonder hoop te leven, is zonder doel leven



Loop niet te snel door het leven zodat je niet alleenvergeet waar je bent geweest, maar ook waar je naar toe gaat



Het leven is geen wedstrijd, maar een reis om iedere stap van te genieten

Waar Liefde is......

WAAR LIEFDE IS.....

"Drie Oude Mannen" -- Italie ca. 1535


Een vrouw kwam haar huis uit en zag drie oudere mannen met lange witte baarden in haar voortuin zittenZij herkenden hen niet.'Zei zei:. 'Ik weet het niet hoor , maar je moet hongerig zijn.Kom alsjeblieft naar binnen en eet iets ''Is de man des huizes thuis?' antwoordde ze. "Nee" antwoordde zei. "Hij is uit""Dan kunnen wij niet binnenkomen" antwoordden zeToen die avond haar man thuiskwam, vertelde ze hem wat er was gebeurd.' Ga hen vertellen dat ik thuis ben en nodig ze uit!".De vrouw ging naar buiten en nodigde de mannen uit.'Wij gaan niet samen een huis binnen,' antwoordde ze."Waarom niet?" vroeg zeEen van de oudere mannen gaf uitleg: ' Zijn naam is Rijkdom,' zei hij wijzend met zijn vinger naar één van zijn vrienden,en zei, wijzend naar de andere man, "Zijn naam is Succes, en Ik ben Liefde."



Vervolgens voegde hij eraan toe, Ga nu naar binnen en bespreek dit met je echtgenootwie van ons je in jullie huis wil uitnodigen.'De vrouw ging naar binnen en vertelde haar man wat gezegd werd.Haar man was dolblij. en zei "Wat aardig!!"Laten we in dat geval Rijkdom uitnodigenLaat hem binnenkomen en ons huis vullen met rijkdom!"Zijn vrouw was het niet met hem eens. "Mijn lief, waarom nodigen wij Succes niet uit?'Hun schoondochter luisterde vanuit de andere hoek van het huis.Zij mengde zich in het gesprek met haar eigen suggestie:"Zou het niet beter zijn om Liefde uit te nodigen?Ons huis zou dan gevuld worden met liefde.!"



Laat ons gehoor geven aan het advies van onze schoondochter, ' zei de man tegen zijn vrouw.'Ga naar buiten en nodig Liefde uit om onze gast te zijn.'De vrouw ging naar buiten en vroeg aan de drie mannen, ' Wie van jullie is Liefde?Kom binnen en wees onze gast.'Liefde stond op en liep naar het huis.De andere twee stonden ook op en volgde hem.Verrast , vroeg de vrouw aan Rijkdom en Succes: " Ik heb alleen Liefde uitgenodigd,Waarom komen jullie mee?De oude mannen antwoordden samen: Als je Rijkdom of Succes had uitgenodigd, hadden de andere twee van ons weggebleven, maar je nodigde Liefde uit, en waar hij gaat, gaan wij ook.Waar Liefde is, is ook Rijkdom en Succes


Muziek: What The World Needs Now

Boodschappen van de Native Amerikaanse Indianen

'De tijd is aangebroken dat wij indianen de wereld vertellen wat wij weten...over de natuur.... en over God.Dus ga ik je vertellen wat ik weet en wie ik ben.Je kan beter luisteren.Je kan er nog veel van leren.

--Mathew King, LAKOTA

Lang geleden kwam de Schepper naar Turtle Islanden zei tegen de Rode Mensen -- 'Jullie zullen de bewakers zijn van de Moeder Aarde.Onder jullie zal ik de wijsheid geven over de natuur,en over de de onderlinge verbondenheid van alle dingen,het evenwicht en over het leven in harmonie.Jullie Rode Mensen zullen de geheimen van de natuur zien. Jullie zullen ontberingen kennen, en de zegen hiervan is dat je dichtbij de Schepper zal blijvenDe dag zal komen dat jullie nodig zijn om de geheimen met andere mensente delen, omdat zij afwijken van de spirituele manieren.Vandaag zal de tijd zijn om een begin te makenmet het delen

Grote Geest, ik klaar zijn voor U, om mij te gebruiken als een kanaal van Uw vredeLaat mij vandaag zichtbaar zijn voor andere mensen, zodat zij zullen zeggen, Daar gaat een Man van GodIk wil weten wat Hij weet.Als zij erom vragen zal ik hen vertellen om de wildernis in te gaan en te bidden om U te vragen hen te begeleiden

Wat ga je doen met de rest van je leven?

Zij kijkt me aan. Onze ogen ontmoeten elkaar. Ik zie het verdriet in haar ogen. Ze zoekt een nieuw begin. Want ergens heeft ze het verhaal van haar leven verlaten en is ze gaan wonen in een toekomst die niet bij haar hoort. Hoe kan ik haar uitleggen dat het leven dat soms doet? Dat het leven ingrijpt als je loopt waar je niet behoort te zijn. Dat zij, het leven, dan ongezien je hand pakt en je met stille woorden leert dat elk einde in werkelijkheid een nieuw begin is. Ik probeer de woorden voor haar te vinden, helende zinnen om haar hart te raken zodat ze troost en moed kan vinden. Want opgeven is nooit een optie. Nooit. Werkelijk nooit. Als je stil blijft staan in je verdriet en woede dan kom je terecht in Niemandsland en wacht er een keuze: beland je met je verdriet in de hel of in de hemel? Zij vraagt mij waarom? Waarom doet het leven soms zo zeer?Ik heb het antwoord niet. Het hoeft ook niet. Waarom is niet meer relevant. Het is een geleefde ervaring, meer niet. Ik begrijp dat het afscheid haar hart heeft verwond. Maar wie doet wie zeer? Het leven? Ik denk van niet. Het is het gedrag van onszelf en anderen dat het ongeluk dat we in ons hart ervaren veroorzaakt. Het leven doet geen zeer. Ze is eerlijk en oprecht. En het enige dat ze van je vraagt is om haar te vertrouwen en aan haar hand door te lopen. Meer vraagt ze niet. Zij die werken met het licht, krijgen de duisternis cadeau. Want het één bestaat bij de gratie van het ander. Zoals de dag bij de nacht hoort. Zoals het licht bij de duisternis. Teruglopen is geen optie. Doorlopen daarentegen wel. Naar een nieuw begin. Naar een nieuw leven op de weg die bij je hoort.
Laat het afscheid los en leef. Leef met alle adem in je en als je de weg niet ziet of weet, vraag dan aan het leven of ze je kan leiden. Dus adem met vertrouwen je nieuwe begin in, als de frisse geur van een nieuwe dag. Woon in je leven als een warme veilige jas en blijf dicht bij jezelf. En als je de duisternis ontmoet reageer dan niet met woede maar begrijp dat het je leert om naar het licht in jezelf te lopen. Als je in staat bent vreugde te vinden in je verdriet, compassie in je woede, wijsheid in je teleurstelling dan vind je als vanzelf een nieuw begin.
Wij mensen leven ons leven en soms vergeten we wie wij zijn, dat we in dit leven wonen om onszelf te ervaren van de diepste dalen naar de hoogste toppen. We zijn hier om groeien en elke dag de kracht te vinden om in vreugde te leven. Het leven is op maat gemaakt om alle facetten te ontdekken en als je de illusie van een einde begrijpt dan antwoordt zij jou. Met een nieuw begin. Angst is de fantasie van ons ego en hoop is de verbeelding van onze ziel. Dus verlang het beste te leven. En weet dat het de aard is van de natuur om te groeien. Niets blijft klein. Jij niet en ik ook niet. Dus is mijn vraag aan jou is hoe groot je durft te worden? Wat ga je doen met de rest van je leven?
Begin vandaag. Wacht niet langer. Begin gewoon hier. Nu. Adem naar je hart, naar die diepe wijsheid en rust die in je woont. En weet dat de snelste weg naar geluk het loslaten van je ongeluk is. Je hebt geen rituelen nodig, geen gebeden of oefeningen. Want de weg woont in jou. Simpel door te verlangen. Verlang naar een nieuw begin. En onderweg hoor je het leven tegen je fluisteren, door middel van ontmoetingen, aanwijzingen of zo maar een toeval. Het valt je toe omdat het leven van je vraagt haar te vertrouwen. Als je van haar houdt, houdt ze ook van jou.
Patty Harpenau
thelifefoundation.nl

Animals singing